蛍雪の功

イタリア語で毎日ひとこと日記。まだまだ勉強中です!freestylefootballも練習中。

5月30日

ランニングしてきた!

近々サッカーをする予定もあるので、体を動かしておかねば!ということでランニングを。

 

長距離ランニングは好きだけど、毎日は無理。2日か3日に一度で十分です。

 

ランニング中は音楽聴いてリラックス出来るし、色んな事を考えることが出来るので、頭の整理の時間でもあると思う。

 

ストレスや悩みがあると走るといいと思います。

 

 

 

 

では今日の分

 

 

 

 

Compleanno di amici oggi. Sono stato benedetto in italiano.

 

 

 

 

ciao